| 食事の後必ず１時間以内にトイレに行く １日３回 排便できますので太らない 胃腸の消化酵素がはたらきおなかがごろごろ泣き出すと排便が必要になる だから太らないということです １か月たてば3ｋｇ-5ｋｇは体重が落ちます |
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